Regulación Emocional en 4 Pasos

Cualquier persona que quiera desarrollar herramientas concretas para responder con mayor calma y claridad ante el estrés, la presión laboral, la sobrecarga emocional y los conflictos cotidianos.

Brindar herramientas prácticas para que lxs participantes aprendan a regular su sistema nervioso desde cuatro dimensiones: corporal, emocional, mental y social, favoreciendo una mejor respuesta ante el estrés, la presión laboral, la ansiedad, la sobrecarga y los conflictos cotidianos.